Za krepitev zdravja je bila tekalna steza odlična ideja

Brat je nenadno zbolel in pričelo se je kar malo kompleksno zdravljenje, ki je potekalo kar nekaj mesecev. Zaradi posledice te bolezni, je imel omejeno gibanje in kar nekaj procentov nezmožnosti za delo. Ker je imel omejeno gibanje, se mu je počasi nabirala maščoba in z njo povečana teža.

Težko se je odrekal hrani a ni je porabil, kolikor je je pojedel. Vsi domači smo bili že zaskrbljeni, kako bi mu približali gibanje. Potem pa smo pomislili, da bi lahko bila tekalna steza tista, ki bi mu vlila malo volje. Je ena od vadb na domu, ki je varna in učinkovita. Primerna ravno za take težave, ki jih ima brat. Lahko bi hodil, tekel ali pa mu koristila tudi intervalna vadba. Razmišljalo smo tudi o sobnem kolesu, pa mu kolesarjenje ni tako blizu. V garaži ima novo kolo na baterijo, katera bi mu pomagala, da ne bi čutil tolikšnega napora, pa žal ni ljubitelj kolesarjenja. Ko smo se kasneje pozanimali, smo ugotovili, da ima tekalna steza veliko zaslug poleg nabiranja kondicije za športnike in rekreativce tudi za izboljšanje zdravja. Zelo pozitivno deluje na krvno žilni sistem, z njeno uporabo se krepijo mišice. Z njo si lahko pomagamo pri izgubi teže in tek tudi sprošča endorfine in tako zmanjšuje stres. Primerna je za vadbo v zaprtih prostorih, neodvisno od vremena. Če bi kupili to tekalno stezo, bi lahko koristila še vsem ostalim družinskim članom. S svakinjo sva se pričeli zanimati za tekalno stezo.

Za začetek sva šli kar na spletno trgovino. Ogledovali sva si različne modele, ki so se razlikovali po velikosti in po različnih dodatkih. Nekatere so ponujale številne dodatne funkcije, kot so nastavitve naklona in hitrosti. Tako si lahko simuliral tek v hrib. Imele so programirane vaje za različne vrste vadbe od hoje in raznih kombinacij. Vedno bolj sva bili navdušeni in sva vedeli, da bo tekalna steza kmalu na njihovem domu. Več modelov in nasvetov sva našli na tekalnesteze.si, kjer lahko preprosto primerjaš funkcije, programe in cene.