Športna prehrana vpliva na uspehe v športu

Danes lahko vidimo zelo veliko lepih fitnes postav in zavedati se moramo, da to ni samo od telovadbe, ampak ima velik vpliv športna prehrana, ki v kombinaciji s telovadbo prispeva k lepi postavi.

Veliko imamo danes moških in ženskih postav, ki so resnično lepe in imajo izrazito poudarjene mišice. Tudi sama sem bila v tem, da sem si želela takšne postave in sem se trudila s telovadbo doma, na kar sem ugotovila, da pa tako ne bo šlo. Lahko sem telovadila in pazila na prehrano, ampak sčasoma sem se zavedala, da je športna prehrana veliko bolj kompleksna, kot pa sem si mislila. Ker enostavno nisem imela dovolj znanja, vedela sem samo, da če želim priti do svoje sanjske postave, da telovadba ni dovolj, zato sem se pozanimala pri fitnes trenerjih, katera je tista športna prehrana, ki jo potrebujem. 

Telovadba doma mi ni dala rezultatov, takšnih, ko sem si jih sama želela, zato sem se začela hoditi na fitnes, del mojega vsakdana pa je postala športna prehrana, s katero sem počasi gradila svoje mišičasto telo. Ljudje se skozi življenje učimo in tako se neprestano lovimo, ko hočemo nekaj doseči. Uspeh pride, če smo prepričani v to in če imamo voljo. Jaz sem jo imela, telovadila sem vsak dan, športna prehrana pa mi je pri tem pomagala. 

Danes imam postavo, ki sem si jo že nekaj let želela, tako da sem srečna, ker sem pridobila veliko znanja in videla katera športna prehrana je pri tem pomembna. Sedaj si sama izbiram jedilnike, sestavim pa si jih tako, da vem, da sem poskrbela za dovolj velik vnos določene hrane, ki jo moje telo potrebuje. Včasih je bilo to težje, danes pa je športna prehrana na spletu dosegljiva vsakemu in vsak, ki ima malo volje in časa, lahko sestavi svoj zdravi jedilnik in športna prehrana ima sigurno velik vpliv. …

Read the article.